Как влияет курение на органы пищеварения

Содержание

Какое негативное влияние оказывает на процесс пищеварения курение табака

Как влияет курение на органы пищеварения

В обществе курильщиков принято считать, что пристрастие к сигаретам позволяет снижать и держать в норме вес.

И отчасти это действительно так, ведь организму приходится тратить колоссальное количество энергии для вывода токсинов.

Но в попытке похудеть при помощи курения человек наносит огромный ущерб пищеварительной системе, в которой от воздействия табака развиваются опасные заболевания.

Как курение влияет на органы пищеварения

Из-за сигаретных составляющих слизистая оболочка пищеварительных органов находится в раздраженном состоянии и со временем воспаляется. К этому добавляется отсутствие полноценного поступления кислорода в них за счет спазмов сосудов. В итоге пищеварительная система теряет способность качественно выполнять свою функцию – выделять достаточное количество ферментов для переваривания пищи.

Кроме этого, никотин заменяет вещество, являющееся естественным передатчиком импульсов из гипоталамуса в нервные волокна, – ацетилхолин. Эти сигналы необходимы для функционирования всех органов в человеческом теле, в том числе пищеварительной системы.

Постоянное поступление никотина приводит к уменьшению продуцирования ацетилхолина. В последствии у человека не получается нормально опорожнить кишечник, у него часто возникает чувство тошноты, проявляется рвотный рефлекс. Все эти симптомы нарушения связаны со ухудшением деятельности желудка и кишечника, выработки желудочного сока.

Вред для полости рта

Токсические составляющие табачного дыма во время затяжки смешиваются с остатками пищи, разрушая эмаль зубов. При большом стаже курения нарушается целостность их самих, никотин проникает уже в корни. Этому способствуют жирные смолы табака, оседающие на всей поверхности и образующие зубной камень. Он, в свою очередь, давит на десны, вызывая их воспаление.

Вдобавок курение приводит к сужению сосудов во всем организме. За счет этого в деснах уменьшается кровообращение, к ним не поступает достаточного количества кислорода и питательных веществ. Со временем происходит их опущение, оголение шейки зуба. Такое состояние ротовой полости способствует размножению болезнетворных бактерий.

К тому же у заядлого курильщика отвратительный запах изо рта, ведь на слизистых оболочках, деснах и зубах оседает слой табачных смол. К нему прибавляется наполненная канцерогенами слюна, чрезмерная сухость ротовой полости. В итоге курящий человек заставляет окружающих людей морщиться при каждом слове от неприятного «аромата» изо рта.

Влияние на глотку и пищевод

Часто в процессе затяжки сигаретой у человека возникает ощущения кома в горле. Это явление также может наблюдаться между перекурами, после приема пищи и употребления жидкости. Объясняется данный феномен реакцией глотки и пищевода на никотин:

  • напряжение мышц;
  • раздражение блуждающего нерва;
  • попадание желудочного сока;
  • воспаление слизистых оболочек.

У курильщиков со стажем часто заболевания глотки, трахеи и пищевода переходят в хроническую форму. Происходит это из-за постоянного контакта с сигаретным дымом и его опасными составляющими.

Влияние никотина и табачного дыма на желудок

В этом органе присутствует секрет с высокой кислотностью, он необходим для переваривания грубой волокнистой пищи. Частые перекуры провоцируют ослабление клапана, разделяющего желудок и пищевод. Кислоты попадают в трубку последнего, вызывая раздражение. При этом у человека появляется изжога – дискомфорт и жжение за грудиной.

Каждая выкуренная сигарета вызывает спазм сосудов стенок желудка, в нем накапливается большое количество слизи.

В таком состоянии орган не способен подавать сигналы через нервную систему о голоде и необходимости опорожниться. На этом фоне у курильщика возникают частые запоры или, наоборот, диареи. В итоге развивается гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

Последствия для печени и поджелудочной железы

Печень – самый чувствительный орган у человека, негативно реагирующий на скопление вредных веществ. Она становится барьером между никотином и остальным организмом, не давая токсинам слишком быстро распространяться. Но большая концентрация никотина в печени приводит к:

  • нарушению функции фильтрации;
  • развитию холецистита;
  • образованию раковых опухолей;
  • гепатиту.

Последствия влияния табака на поджелудочную железу можно назвать губительными. Этот важнейший орган пищеварительной системы подвержен быстрому разрушению от ядовитых веществ. Под воздействием никотина поджелудочная железа начинает вырабатывать ферменты, наполненные токсическими элементами. Такая мутация способна отравить весь организм и привести к образованию язв в кишке.

Как работает кишечник курильщика

После первой затяжки проходит всего 10 минут, а у желудка уже снижается моторика. В органе происходят застойные процессы:

  • неполное переваривание всех частичек пищи;
  • гниение остатков;
  • уничтожение полезной микрофлоры;
  • активная выработка соляной кислоты.

В это же время в кишечнике, наоборот, усиливается моторика. Функционирование всей пищеварительной системы нарушается. Впоследствии химус отвердевает и скапливается в толстой кишке, поэтому возникает запор. Он может сменяться диареей с сильными болевыми ощущениями в животе. Скопление и резкий выход каловых масс провоцируют развитие патологий кишечника. К самому опасному относится рак.

Способы снижения негативного воздействия курения на процессы пищеварения

Лучший способ снизить вред никотина на ЖКТ – бросить курить. Но реальность такова, что человек, даже зная все последствия и видя предупреждающие надписи и картинки на пачках сигарет, все равно продолжает дымить. Поэтому стоит хотя бы постараться уменьшить негативное влияние курения на пищеварительную систему. Для этого можно воспользоваться такими способами:

  1. Отказаться от сигареты натощак. Пустой желудок при попадании в него табачного дыма начинает активную выработку сока. Но пищеварительной системе нечего переваривать, и процесс продолжается вхолостую. После пробуждения следует плотно позавтракать и выпить чашку чая и только затем тянуться за сигаретами.
  2. Длительный перерыв. Не стоит в раздраженном состоянии выкуривать одну сигарету за одной. Организм не успевает хотя бы частично очищаться от ядовитых веществ. Особенно этот пункт важен во время употребления спиртных напитков. Ведь алкоголь расширяет сосуды, по ним быстрее распространяются вредные вещества из табачного дыма.
  3. Улучшить кровообращение. Утренний ритуал курения лучше заменить контрастным душем. После него конечности следует растирать жестким полотенцем. Это даст результат: кровь по венам побежит быстрее, тем самым снижая риск закупорки сосудов во всем организме.
  4. Водный режим. Курящему человеку необходимо выпивать много жидкости (до 3 литров) для того, чтобы из его организма вымывались табачные канцерогены. Недостаток воды приводит к накапливанию никотина на стенках слизистых оболочек органов дыхательной и пищеварительной системы. Быстрее очистить организм помогут молочные напитки и цитрусовые соки.

Курение оказывает негативное воздействие на весь организм человека, и пищеварительная система не исключение. Для сохранения здоровья лучше всего отказаться от пагубной привычки и вернуть себе нормальное качество жизни.

Тем более это важно при появлении болезненных ощущений в кишечнике или других симптомах, указывающих на патологию пищеварительной системы.

Если для этого нет стремления или не хватает силы воли, то следует хотя бы снизить вред от табака.

Источник: https://sigaretazlo.ru/vred-ot-kureniya/vliyanie-na-process-pishhevareniya.html

Курение на голодный желудок: где кроется опасность

Как влияет курение на органы пищеварения

Если провести параллель между тем, сколько человек страдает от заболеваний желудочно-кишечного тракта и сколько из них являются курильщиками, то можно прийти к выводу, что курение на голодный желудок — это опасная затея.

Кроме того, большинство случаев развития и возникновения обострений язвы связанны именно с этой вредной привычкой. Влияние курения на желудок так же опасно, как и на другие органы, которые страдают больше всего от сигаретного дыма — сердце и легкие. В этой статье Вы узнаете каково влияние курения на пищеварительную систему и какие его последствия.

Как курение сигарет влияет на желудок

Как курение влияет на желудок? От его воздействия в первую очередь страдает ротовая полость. Именно оттуда начинает негативное воздействие вредной привычки на жкт.

Пищу всегда нужно тщательно пережевывать, а для этого нужны здоровые зубы и десна. У курящего человека уже через 3 года зубы начинают приобретать желтый оттенок и разрушаться.

В связи с этим пища плохо пережевывается и недостаточно смачивается слюной. Попадая в желудок она не может полноценно перевариваться.

Каждая новая выкуренная сигарета влияет на пищеварение таким образом:

  1. При курении желудок и кишечник перестают гуморально реагировать на пищу, что приводит к одному из двух нарушений: куривший перестает испытывать чувство голода или у него наоборот повышается аппетит. В конечном итоге возникают проблемы в выработке желудочного сока и желчи, так как они начинают вырабатываться в независимости от того, есть ли в желудке пища или нет.
  2. Курение вредит желудку и другим образом. Оно вызывает спазм гладкой мускулатуры этого органа, отчего кишечник перестает нормально двигаться. Это приводит к тому, что пища остается в нижних и верхних отделах кишечного тракта. Из-за этого организм недополучает питательные вещества и витамины.
  3. Влияние курения на желудочно—кишечный тракт проявляется и в том, что никотин сужает сосуды и по этой причине органы пищеварения, как и другие органы в организме, страдают от кислородного голодания, ведь возникает нарушение тока крови и насыщения ее кислородом.

Влияние никотина и табачного дыма на жкт

Курение и желудок имеют прямую взаимосвязь. Табачный дым, попадая в ротовую полость, свои действием приводит к раздражению слюнных желез и повышенному выделению слюны.

Никотин, смолы, химические соединение, токсины и канцерогены — все эти вещества вместе с ней достигают желудка и двенадцатиперстной кишки. При постоянном раздражении слизистых оболочек этих органов, уничтожается их защитный слой.

Это делает их беззащитными перед воздействием соляной кислоты.

Большая часть никотина всасывается в кровь и разносится по всему организму. Попав в головной мозг, он воздействует на центры, которые отвечают за чувство голода и насыщения.

Происходит нарушения связи между гипоталамусом и органами пищеварения, что становится причиной выделения меньшего количества соков, возникающих во время переваривания пищи или их увеличенному выделению, когда желудок является пустым.

Вред курения на этом не заканчивается. Никотин также воздействует на органы пищеварения через кровь. Он приводит к выбросу адреналина из-за чего сильно сужаются сосуды и напрягаются мышцы желудка. Это может очень осложнить переваривание пищи. Стоит только представить, что случится с этим органом, если такой процесс будет происходить ежедневно несколько раз в день.

Стоит отметить, что курение и пищеварительная система — это опасная смесь также и потому, что не только один никотин несет опасность.

В сигаретном дыме также содержатся такие вещества, как ацетон, формальдегид, аммиак, сероводород, метиловый спирт, мышьяк и радиоактивное вещество полоний. Все они вызывают расстройство желудка, которое может сопровождаться сильными болями. Из-за ослабления защитной оболочки этого органа, на нем возникают очаги воспаления, которые со временем превращаются в язвы.

От курения сигарет болит желудок: заболевания, которые провоцирует вредная привычка

Множество различных недугов образуются из-за пристрастия к сигаретам. Если после курения болит желудок, то это лишь говорит о том, что необходимо срочно обратиться к врачу.

Некурящие люди редко жалуются на изжогу, да и ее возникновение не несет особой опасности, но курящий человек может заработать гастроэнтерит. Если к этому добавить влияние алкоголя, то это может вызвать рак желудка.

Вредная привычка способствует проникновению кислоты в пищевод, нарушая его естественные процессы.

Пристрастие к сигаретам также может вызвать язву желудка. Это явление довольно часто встречается среди курильщиков. Если с утра после еды начинает болеть участок живота между грудной клеткой и пупком, то это явный симптом развития язвы. Курение при язве желудка только ухудшает симптомы и становится причиной прогрессирования заболевания.

Что делать, если возникло это заболевание? Каждый врач порекомендует немедленно отказаться от вредной привычки. Только после отказа от курения можно восстановить работу желудочно-кишечного тракта. Если человек не бросил это пристрастие и продолжает затягиваться сигаретами, то язва может перерасти в рак. Курение и рак идут рука об руку.

Этот недуг может поразить любой орган в организме курильщика.

Большой вред приносит курение табака натощак. Никотин и другие вредные вещества попадают в слюну, которая достигает жкт и может привести к деформации слизистой оболочки желудка. Кроме того, стенки этого органа начнут переваривать сами себя, потому что переваривать больше нечего. Поэтому утренняя сигарета кроет в себе большую опасность.

Заболеть очень легко, а вот вылечиться курильщику будет тяжело, так как никотин блокирует воздействие лекарственных препаратов. Если возникла боль в желудке или кишечнике после курения, а также появились кровотечения — это может говорить о многих заболеваниях, поэтому нужно срочно обратиться за медицинской помощью.

Также стоит отметить, что после резекции желудка строго запрещено курение и увлечение спиртными напитками.

Отказ от вредной привычки, как способ восстановления органов пищеварения

Существует множество различных способов, помогающих бросить вредную привычку. В последнее время большой популярностью стало пользоваться нетрадиционное решение — кодирование. Эффект кодирования проявляется не у всех, но тем, кто поверил в действенность этого метода, удалось добиться положительных результатов. После кодировки исчезает желание даже притронуться к сигарете.

После отказа от курения нужно приняться за восстановление организма. Для этого врачи рекомендуют:

  • сесть на диету и изменить рацион питания;
  • употреблять больше воды;
  • заняться физическими упражнениями и делать дыхательную гимнастику;
  • избегать компании курильщиков и места их скопления;
  • регулярно проводить влажную уборку.

Воспользовавшись этими советами и пройдя обследование у врача, Вы сможете вернуть себе былое здоровье. Главное — это распрощаться с вредной привычкой навсегда.

Источник: https://doloykurit.ru/vred-kureniya/kurenie-sigaret-na-golodnyj-zheludok/

Влияние курения на пищеварительную систему

Как влияет курение на органы пищеварения

Еще в прошлом веке диетологи могли посоветовать худеющим начать курить для снижения веса. Считалось, что с помощью сигареты можно быстро и эффективно похудеть, в наши дни ученые вполне согласны с этим утверждением, ведь влияние курения на пищеварительную систему таково, что курильщик может быстро потерять вес из-за заболеваний пищеварения и нарушения обмена веществ.

Кроме того, потеря веса обусловлена ускоренным метаболизмом курильщика, затратами энергии на вывод из организма токсинов и рядом других особенностей работы организма курильщика.

Как именно влияет курение на пищеварительную систему?

При курени, в непосредственном контакте с сигаретным дымом, находятся не только органы дыхания, но и вся пищеварительная система. Контакт с горячим дымом и токсическими веществами вызывает сильное раздражение слизистой оболочки, которое со временем становится причиной развития ряда воспалений. Но вред оказываемый курением на пищеварение этим не ограничивается.

Спазм сосудов и снижение содержания кислорода в крови, вызванное действием никотина и углекислого газа, приводит к ухудшению кровоснабжения органов пищеварения, из-за чего они хуже выполняют свои функции, секретируют меньше ферментов и хуже регенерируют.

Влияние никотина на работу пищеварение

Никотин, в составе табачного дыма, вызывает сильное раздражение слюнных желез, которые в ответ начинают продуцировать большое количество слюны. Не у всех курильщиков есть возможность постоянно сплевывать ее излишки, большинство глотают слюну с никотином, что не только вызывает раздражение желудка, но и может стать причиной инфицирования органов пищеварения.

После попадания в кровь никотин начинает активно взаимодействовать с центральной нервной системой. Он воздействует на гипоталамическую область, где расположены центры аппетита и насыщения, в результате чего некоторые курильщики перестают регулярно питаться, а другие, наоборот, постоянно испытывают чувство голода.

Кроме того, никотин отрицательно влияет и на вегетативную нервную систему, обеспечивающую моторную, секреторную и всасывательную функции желудка и кишечника. В результате этого у курильщиков нарушаются все пищеварительные процессы: пища застаивается в желудке и кишечнике из-за ухудшения моторики, а недостаток пищеварительных соков мешает ее нормальному перевариванию и всасыванию.

Влияние табачного дыма на пищеварительную систему

Табачный дым, температура которого составляет примерно 50-60 градусов, попадая в ротовую полость, обжигает ее. Перепады в разнице температур разрушает защитную оболочку зубов, вызывая их потемнение и образование кариозных полостей. Никотин, смолы, аммиак, кислоты и другие составляющие табачного дыма, раздражают язык, глотку и пищевод курильщика.

А повышенное слюноотделение и нарушение иннервирования пищеварительной системы часто становится причиной развития гастрита, язвы желудка или обострения уже имеющихся заболеваний. Неприятный запах изо рта, боль и тяжесть в области эпигастрия, тошнота и рвота после еды – это далеко не полный перечень всех жалоб курильщика со стажем 10 лет и более.

Возможные последствия для пищеварения

Достаточно выкурить 1 сигарету и на 15-20 минут желудок прекращает сокращаться, а переваривание пищи замедляется в несколько раз. Под воздействием курения снижается секреция соляной кислоты, ферментов, пепсина и других компонентов желудочного сока и желчи.

Причем это происходит только после 5-6 лет активного курения, до этого сигареты, наоборот, вызывали усиление секреции всех вышеперечисленных веществ, что провоцировало развитие гастрита или язвы желудка и 12-перстной кишки.

В результате этого, многие курильщики со стажем более 10 лет, страдают от снижения аппетита, тяжести и боли в желудке, вздутия живота, спазмов и метеоризма.

А из-за нарушения переваривания и всасывания пищи у них развивается дефицит витаминов и питательных веществ, так что «типичный» курильщик – это бледный, изможденный человек, с вечно недовольным выражением лица и желчным характером. А каким еще может быть человек, страдающий отсутствием аппетита, болями в желудке и расстройством кишечника?

И это еще самый благоприятный вариант, гораздо хуже приходится тем любителям сигарет, у которых уже были заболевания органов пищеварения или предрасположенность к онкологическим заболеваниям. Ведь по данным ВОЗ риск возникновения злокачественных опухолей губ, полости рта, пищевода и желудка у курящих в 4 раза выше, чем у тех, кто не притрагивался к сигаретам.

Избавиться от проблем с пищеварением можно только вместе с сигаретой и чем раньше вы это сделает, тем больше шансов у вас на здоровую, активную и «вкусную» жизнь!

Источник: https://ne-kurim.ru/articles/zdorovie/vliianie-kureniia-na-pishchevaritelnuiu-sistemu/

Как курение влияет на пищеварительную систему: негативное влияние никотина на органы пищеварения, вызывают ли вейп, кальян и алкоголь проблемы с ЖКТ

Как влияет курение на органы пищеварения

.

Как известно, курение вредит всему организму и вызывает зависимость. Избавиться от вредной привычки очень непросто. Пагубное воздействие в основном приходится не только на дыхательные пути, но и на желудок и кишечник. Многие считают такие утверждения выдумкой и наивно полагают, что курение никак не связано с пищеводом.

Как курение влияет на органы пищеварительной системы?

Сигаретный дым оказывает пагубное воздействие не только на дыхательную систему, как полагают многие курильщики. Попадая в организм, горячий дым и химические соединения, входящие в его состав, приводят к постоянному раздражению слизистой оболочки, что провоцирует воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте.

Курение ухудшает питание кислородом всех органов и тканей организма, поэтому органы пищеварительной системы работают плохо, нарушен процесс выработки ферментов, снижены регенеративные функции.

Органы полости рта

В полости рта курильщика происходят следующие негативные изменения:

  • Слюна выделяется в полости рта железами, она принимает участие в начальном этапе пищеварения, формировании пищевого комка, и содержит много пищеварительных ферментов. Вместе с едой в пищеварительную систему попадают никотин и вредные химические соединения.
  • Под воздействием температуры табачного дыма и никотина, подпадающих в полость рта с каждой затяжкой, увеличивается выработка слюны, курильщик постоянно сглатывает ее, а все вредные соединения попадают в ЖКТ даже без пищи. Нарушение нормальной выработки слюны приводит к нарушению ферментации.
  • Воздействия высоких температур сигаретного дыма на слизистую приводит к образованию трещин, ранок в полости рта. Развиваются гингивит (воспаление десен), пародонтоз (заболевание десен, приводящее к выпадению зубов), лейкоплакия (очаговое ороговение участка слизистой), кариес.
  • Курение тесно связано с выпадением зубов. При отсутствии зубов нарушается процесс механической обработки пищи (не достаточно измельчается), что тоже приводи к проблемам с пищеварением.

Канцерогены в составе табачного дыма способствуют развитию онкологических заболеваний органов полости рта (губы, язык, челюсть).

Пищевод и желудок

Смолы, никотин и другие химические соединения табачного дыма из полости рта со слюной попадают сначала в пищевод, затем в желудок. Их воздействие приводит к возникновению таких симптомов:

  • тошнота;
  • тяжесть в желудке;
  • желудочные кровотечения, вызванные язвой желудка;
  • изжога;
  • отрыжка.

Курильщики страдают от язвы желудка в три раза чаще некурящих, курение является причиной развития онкологических заболеваний ЖКТ (второе место риска после органов дыхательной системы).

Печень

Печень — самый большой внутренний орган в организме.

Она же и фильтр, обезвреживающий все попадающие в организме вещества. В печени курильщика выделяют следующие нарушения:

  • Печени приходится фильтровать и обезвреживать дополнительные 4000 химических элементов, входящих в состав табачного дыма.
  • Клетки печени, занятые обезвреживанием компонентов табачного дыма, «пропускают» другие опасные соединения, что может привести к отравлению или плохому самочувствию.
  • Печень обезвреживает никотин, превращая его в котинин, он менее опасен для организма, но для такого превращения используется вещество цитохром, участвующее в выработке гормонов, что может привести к гормональным нарушениям и сбоям.
  • Снижается уровень иммунитета.
  • Курение нарушает процесс кровообращения всех органов и тканей, в том числе и печени, она перестает функционировать полноценно.
  • Недостаточность печеночных ферментов нарушает процесс лечения любыми лекарствами. Причина в том, что таблетке не хватает ферментов для того, чтобы раствориться в ЖКТ, и она просто выходит из организма, не давая лечебного эффекта.

Кишечник

У курильщика могут возникнуть следующие проблемы с кишечником:

  • нарушение моторики кишечника;
  • плохое усвоение витаминов и питательных веществ;
  • запоры;
  • частый стул;
  • воспалительные процессы в кишечнике, вызванные проблемами со стулом;
  • воспаление может привести к образованию язв.

Не можешь бросить курить? Прими решение, закажи одно из этих средств от курения:

  • Тибетский сбор
  • Спрей Smoke Out
  • Монастырский чай

Ты уже достаточно был зависимым! Бросай без боли, набора веса и раздражительности.

Возможные заболевания

Привычной жалобой курильщиков является изжога. Это связано с тем, что негативное воздействие распространяется и на клапан, расположенный между пищеводом и желудком. В результате этого кислота проникает обратно в пищевод. При частом возникновении изжоги следует проконсультироваться со специалистом, так как она может быть признаком развивающегося гастроэнтерита.

Возникновение язвы желудка обусловлено повышенной выработкой желудочного сока при курении, который не расходуется для переработки пищи. В норме избыток кислоты переходит в 12-перстную кишку, где ликвидируется бикарбонатом натрия.

Однако у курящих людей выработка этого вещества снижена. Указывать на патологию будут боли под грудиной, возникающие утром или после еды. При диагностировании язвы необходимо сразу начать лечение.

Следует учитывать, что курение сильно замедляет скорость заживления повреждений.

Какие будут последствия?

Последствия курения для всего желудочно-кишечного тракта исключительно негативные:

  • курение провоцирует обострение всех заболеваний ЖКТ у 70 % курильщиков;
  • способствует развитию гастрита;
  • курение — причина развития онкологических заболеваний ЖКТ и органов полости рта;
  • проблемы со стулом и дисбактериоз;
  • у курильщиков нарушено всасывание витаминов и питательных веществ, что негативно сказывается на состоянии здоровья и внешности.

Изжога

Изжога — одна из самых частых жалоб любого курильщика. Возникает особенно после курения на голодный желудок, из-за попадания кислого содержимого желудка в пищевод.

Причина заключается в том, что от воздействия никотина становится слабым клапан, разделяющий желудок и пищевод. В желудке есть защита от воздействия кислоты, пищевод такой особенностью не обладает.

Язва желудка

Повреждение желудка или кишечника называется язвой. От заболевания страдает множество людей, но у курильщиков риск возникновения язвы значительно выше, а лечение занимает гораздо больше времени и может не привести в итоге к результату. Причины появления язвы могут быть разнообразные:

Источник: https://vinofil.ru/kurenie/kak-vliyaet-na-organy-pishchevareniya.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.